Базовый семинар
Силовой и Функциональный тренинг в групповых программах


РАСПИСАНИЕ   

 

 

РЕГИСТРАЦИЯ

Обзор теоретических основ фитнеса: системы человека, мышца, двигательная единица, основные плоскости движения, энергосистемы человека. Практическая отработка основных силовых упражнений, составление блоков и связок в групповом формате, методы и виды силовых тренировок. Методики работы с группой, принципы составления форматов групповых уроков, готовые к применению форматы уроков. Правила работы фитнес инструктора программ, работа с группой, исправление ошибок. Функциональные упражнения в групповом формате: виды и методика использования в групповом силовом тренинге.

 


Для кого предназначен семинар >

Для инструкторов по фитнесу персональных тренеров. Для тех, кто решил начать карьеру фитнес инструктора.


Содержание >
  • Повторение основных понятий теории фитнеса.

  • Системы человека.

  • Анатомические оси и плоскости движения.

  • Групповые силовые тренировки.

  • Составные части урока.

  • Требования, предъявляемые к инструктору.

  • Энергосистемы человека.

  • Групповые силовые тренировки.

  • Классификация.

  • Схемы уроков.

  • Принципы построения урока.

  • Способы измерения и изменения интенсивности.

  • Силовые упражнения.

  • Правила техники безопасности при проведении силовых и функциональных тренировок в групповом формате.

  • Формат группового силового урока.

  • Функциональные упражнения, применяемые в групповых программах.


По окончании семинара >
  • Участники овладеют основами теории фитнеса.

  • Научатся силовым упражнениям, демонстации, обучению клиентов.

  • Научатся составлять форматы групповых тренировоки проводить групповые занятия силовой и функциональной направленности.

  • Научатся работать с группой, дифференцировать начинающих и продолжающих клиентов, исправлять ошибки.

  • Выдается Сертификат Участника


Преподаватель >

Салатина Татьяна Александровна – мастер-тренер, персональный тренер, фитнес тренер международного класса. Основатель компании "Центр обучения Fitness PRO. Финалистка конкурса Мастер-Тренер Казахстан (Technogym). Презентер республиканских и международных фитнес-конвенций. Чемпионка Республики Казахстан по фитнесу. Сертифицированный тренер FPA, Zumba Education (Level B1, B2), Pilates (Лондонский Институт Пилатес). Автор фитнес рубрики в журналах «906090» и «40 недель». Опыт работы в фитнесе более 15 лет


Даты, Расписание, Стоимость, Место проведения >
Даты: Смотреть расписание
   
Стоимость: 49 000 тенге
Объем: 20 часов
   

Справки по телефонам:

8 777 196 5727, 8 707 712 3763.

НАЗАД К СПИСКУ