БАЗОВЫЙ СЕМИНАР

ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

17-21 октября. г. Бишкек

19-25 ноября. г. Алматы


РЕГИСТРАЦИЯ


ДЛЯ КОГО

Инструкторы групповых программ, желающие получить современные базовые знания по проведению групповых занятий и дальнейшего профессионального развития.

Лица, желающие освоить профессию инструктора групповых программ и начать проводить занятия сразу же после обучения по готовым форматам тренировочных занятий.


ОПИСАНИЕ

На обучении участники освоят современную базовую теорию и практические навыки проведения занятий по Аэробике, Степ Аэробики, Силовому и функциональному тренингу, Стретчингу. 

В режиме Теория-Практика поэтапно будут освоены все составляющие элементы урока: основы музыкальной теории, основные шаги, движения и модификации, принципы составления связок, силовые упражения, правила работы с группой и пр.). Каждый учебный блок отрабатывается участниками на практике. В по каждому направлению участники сдают Экзамен.

После обучения участники получают Сертификат Школы Фитнеса FitnessPRO.


СОДЕРЖАНИЕ

Аэробика и Степ Аэробика

  • История направления
  • Принципы построения урока
  • Составные части урока
  • Требования к инструктору, хореографии, музыкальному 
  •    сопровождению
  • Методы хореографии:
  •      1. Линейной прогрессии
  •      2. Последовательного добавления
  •      3. Соединения
  •      4. Наслаивания
  •      5. Holding Pattern
  •      6. Замещения
  •      7. Уменьшения
  •      8. Cut in a half
  •      9. Скелет
  • Измерение и изменение интенсивности урока
  • Основные шаги 
  • Правила работы на степе
  • Физиология
  • Правила составления и разучивания связок.
  • Формат занятий

Силовой и функциональный тренинг

  • Повторение основных понятий теории фитнеса.
  • Системы человека.
  • Анатомические оси и плоскости движения.
  • Групповые силовые тренировки.
  • Составные части урока.
  • Требования, предъявляемые к инструктору.
  • Энергосистемы человека.
  • Групповые силовые тренировки.
  • Классификация. Схемы уроков.
  • Принципы построения урока.
  • Способы измерения и изменения интенси-вности.
  • Силовые упражнения.
  • Правила техники безопасности при проведении силовых и функциональных тренировок в групповом формате.
  • Формат группового силового урока.
  • Функциональные упражнения, применяемые в групповых программах.


    ПО ОКОНЧАНИИ

Участники овладеют современной теоретической базой, поставленной техникой и навыками проведения групповых занятий по пройденным направлениям.

Базовая теоретическая подготовка в значительной степени ускорит освоение последующих направлений фитнеса групповых программ.

По готовым форматам групповых занятий, которые участники составят в процессе обучения, будет возможность проводить занятия сразу же после обучения.


МАСТЕР-ТРЕНЕР

Татьяна Салатина - Персональный Тренер, Мастер-тренер по направлениям степ, аэробика, силовой и функциональный тренинг, BOSU, TRX, Пилатес, Базовая теория и тренажерный зал, фитнес для беременных и послеродовое восстановление.

Опыт работы в фитнесе более 20 лет.

ОБРАЗОВАНИЕ:

► Томский университет систем управления и радиоэлектроники. Специальность: Инженер транспортного радиооборудования.

► Академия спорта и туризма. Специальность: Гимнастика, преподаватель физкультуры.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ:

Обучение инструкторов тренажерного зала (Дмитрий Калашников)

Персональный тренер, инструктор групповых программ BOSU, IREX (FPA, Москва); инструктор тренажерного зала (Леонид Остапенко);

TRX, функциональный тренинг (Дмитрий Шептухов); функциональный тренинг в групповых программах (Алексей Берестнев)

Семинар Инструктор Детского Фитнеса

Семинар Инструктор Грудного Вскармливания

Сертифицированный инструктор пилатес (Лондонский Институт Пилатес, FPA, Академия Фитнеса).

Степ Аэробика Базовый Курс (Екатерина Ходаева)

Функциональный Тренинг (Дмитрий Брагин)
Инструктор Групповых Программ (Тарас Климов)

PortDeBras Basic (Владимир Снежик)

Сертифицированный инструктор Zumba Education - Level B1, B2.

Семинар Кинезиология в работе фитнес тренера. Нижние конечности. Г. Темичев.

Семинар Кинезиология в работе фитнес тренера. Плечо шея. Г. Темичев

Семинар Кинезиология в работе фитнес тренера. Сколиоз. Д. Горковский

Практическая Лаборатория. Е. Волкова.

Воркшоп Принципы движения Polestar. E. Волкова.

Воркшоп ПРО Ягодицы. Е. Волкова.

Семинары по физиологии методике Жиросжигания, Мышечной гипертрофии, Статодинамический тренинг. В. Волков.

 


Объем обучения: 36 часов


РЕГИСТРАЦИЯ

Стоимость: 69000 тенге (При ранней регистрации действуют скидки)