Растущая популярность пилатес не всегда играет в его пользу, порой фразы, передающиеся от человека к человеку приобретаю совсем другой смысл. Вот несколько мифов о пилатес, которые очень часто можно услышать.

Для понимания движения необходимо иметь представления об осях и плоскостях движения человека.

В данной статье доступно описываются основные энергетические системы и приведены примеры использования человеком различной энергии при различных видах физической активности.