Базовый Семинар

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

 

 


ДЛЯ КОГО:

  • Лица, желающие освоить профессию инструктора тренажерного зала;
  • Инструкторы тренажерного зала, желающие знания по современной физологии, биохимии и другим дисциплинам. А так же, обновить и упорядочить уже имеющиеся знания.

 


СЕМИНАР ПОЗВОЛИТ:

  • Составлять эффективные тренировочные программы и получать стабильный результат в тренировках.
  • Освоить базовые понятия по биохимии и понять процессы, происходящие в организме под действием физической нагрузки.
  • Анализировать разные тренировочные методики и определять целесообразность их выбора.
  • Научиться правильной технике выполнения силовых упражнений, стандартам работы с клиентами.
  • Учитывать индивидуальные особенности клиентов при составлении тренировочных программ.


СОДЕРЖАНИЕ:

1. БАЗОВАЯ ТЕОРИЯ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ. 20 ЧАСОВ.

  • Что такое фитнес. Отличия фитнеса от спорта.

  • Строение и функции клетки человека и ее органелл;

  • Строение и основные функции систем человека:

  • Дыхательная;

  • Сердечнососудистая;

  • Эндокринная;

  • Нервная;

  • Строение и функции скелетной системы;

  • Мышечная система:

  • Клетка мышечной системы;

  • Двигательная единица;

  • Структура мышечного волокна;

  • Три типа мышечных волокон;

  • Механизм мышечного сокращения;

  • Биоэнергетика мышечной активности:

  • АТФ; Алактатный; Анаэробный/Аэробный Гликолиз;

  • Построение тренировочных программ:

  • Гиперплазия медленных и быстрых мышечных волокон;

  • Развитие окислительного потенциала мышечных волокон;

  • Жиросжигание: построение тренировочной нагрузки для запуска липолиза;

  • Основы диетологии; Макро и микронутриенты, оптимальное питание;

  • Практика составления тренировочных программ участниками на основе базовых знаний


2. ПРАКТИЧЕСКИЙ БЛОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. 32 ЧАСА.

· Виды силового оборудования;

· Знакомство с тренажерным залом;

· Работа на кардио тренажерах;

· Суставная разминка

· Основные силовые упражнения (46 упражнений);

· Стретчинг;

· Отработка демонстрации и обучения клиентов выполнению силовых упражнений;

  • Практика проведения тренинга с клиентом в тренажерном зале.

  • Практические кейсы по работе с людьми различной физической подготовки.

МАСТЕР-ТРЕНЕРЫ:

ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА: Татьяна Салатина

Экс Чемпионка РК По Фитнесу

Презентер, спикер ежегодных фитнес конвенций

Фитнес эксперт компании Сибирское Здоровье Казахстан

Высшее образование: Казахстанская Академия Спорта и Туризма. Преподаватель Физкультуры.

С 2000 года прошла более 90 семинаров базового и продвинутого уровня по направлеиням:

Фитнес, групповые программы, тренажерный зал, кинезиология, реабилитация, кинезиотейпирование, функциональный тренинг, диетология, подвесные петли TRX, BOSU, аэробика и степ-аэробика, силовой тренинг, персональный тренер, грудное вскармливание, детский фитнес, пилатес.

Опыт работы в сфере фитнеса более 20 лет.


ПРАКТИКА: Дмитрий Пужалин

Многократный чемпион Алматы и Казахстана по классическому бодибилдингу Federation IFBB и WBPF.

Менеджер клуба Fidelity Бухар Жырау.

Стаж занятий 23 года.

Стаж работы в фитнесе 19 лет.

Обучение проходил World Class Москва.

2019 Чемпион РК по бодибилдингу.


ДЕТАЛИ

Объем: 52 часа

Стоимость: 79000 тг (5% накапливается на вашем персональном счёте)

Включено:

  • доступ к Онлайн материалам
  • посещение семинара
  • методическое пособие
  • сдача экзамена
  • сертификат
  • содействие в трудоустройстве
  • повторное посещение теоретической части семинара

Выдается Сертификат Центра Обучения FitnessPRO СМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Форма оплаты: наличный/безналичный расчет.

Инфо и регистрация (телефон, whatsapp,viber,telegram): 8 777 196 5727

НАПИШИТЕ НАМ:

Написать нам на WhatsApp   Написать нам в Telegramm

 


ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ:







НА ГЛАВНУЮ